Ettersom været blir kjøligere, plages mange venner igjen av årstidene: huden deres vil lide av tørrhet, flassing, kløe og mange andre sensitive symptomer.Hvorfor får huden problemer så snart høsten kommer?Hvordan skal vi håndtere hudsensitivitetsproblemer som oppstår i løpet av årstidene?
Huden er sensitiv under skiftende årstider og er mer sannsynlig å klø.Det er tre hovedårsaker:
1. Temperaturforskjellen mellom dag og natt blir større
Det er stor temperaturforskjell mellom dag og natt om høsten og vinteren, med temperaturer som avkjøles om natten og varmes opp om dagen.Når temperaturen synker og stiger, vil den relative luftfuktigheten avta, og den relative fuktigheten vil avta.Som et resultat mister huden vår fuktighet i økt hastighet, noe som gjør den mer utsatt for tørrhet og kløe.
2. Hudens egen stressrespons
Huden vår vil også få noen stressreaksjoner når årstidene skifter.Denne reaksjonen kan være medfødt i evolusjonen.Hvis hudens tilpasningsevne er svak, vil denne stressresponsen forsterkes når miljøfaktorer endres drastisk, og derfor vil vi føle oss ukomfortable med hudtilstanden.
3. Overdreven hudpleie
Vi har alltid lagt vekt på at vi ikke skal overdrive hudpleie, inkludert altfor komplekse hudpleieprosedyrer, overdreven teknikker og overdreven kraft.Overrensing, overeksfoliering, overmaskering osv. kan skade hudbarrieren og gjøre huden mer følsom.
Hudpleie om høsten og vinteren må fokusere mer på å fukte og beskytte huden mot skader fra kaldt, tørt klima.Her er noen vitenskapelige forslag til hudpleie:
1. Skånsom rensing:Velg et renseprodukt som er skånsomt og som ikke inneholder irriterende ingredienser.Unngå å bruke renseprodukter som er for sterke for å unngå å fjerne hudens naturlige oljer.Rens huden grundig om natten for å fjerne smuss og sminke.Foreløpig er førstevalget for mildere ansiktsrens aminosyrer, som ikke vil ta bort for mye hudolje mens man rengjør normalt, og egner seg veldig godt til daglig rens av tørr og sensitiv hud.Hvis de allergiske symptomene er alvorlige, er det best å ikke bruke ansiktsrens og bare vaske ansiktet med varmt vann.
2. Fuktighetsgivende er nøkkelen:Velg hudpleieprodukter som er rike på fuktighetsgivende ingredienser, inkludert kremer, lotioner og masker.Ingredienser som hyaluronsyre, glyserin, squalane og mer kan bidra til å låse inn fuktighet og forhindre at huden tørker ut.
3. Leppepomade:Bruk leppepomade som inneholder fuktighetsgivende ingredienser (som vitamin E, leppeolje) for å forhindre at leppene sprekker og flasser.
4. Solkrem:Selv om høsten og vinteren, fortsett å bruke solkrem.Selv om solen kanskje ikke er like intens, er UV-stråler fortsatt til stede og kan forårsake aldring og skade på huden.
5. Unngå overoppheting og overdreven bading:Bløtlegging i varmt vann i lang tid kan føre til at huden mister vann, så prøv å unngå overoppheting av dusjer og bad.Reduser samtidig antall hyppige bad for å unngå å vaske bort hudens naturlige beskyttende lag.
6. Eksfolier regelmessig: Du må også eksfoliere regelmessig om høsten og vinteren for å fjerne aldrende keratinceller og fremme veksten av nye celler.Velg en skånsom peeling og ikke overeksfolier for å unngå å skade hudbarrieren.
7. Kosthold og hydrering:Et balansert kosthold og tilstrekkelig væskeinntak er avgjørende for hudens helse.Å spise mat rik på vitamin C, E og antioksidanter, som frukt, grønnsaker og nøtter, kan bidra til å opprettholde en sunn hud.
Husk at hudpleie er en individualisert prosess og bør skreddersys til din hudtype og behov.Ulike menneskers hud kan kreve ulik pleie, så det er viktig å skreddersy hudpleierutinen og produktene dine til dine individuelle behov.
Innleggstid: 22. september 2023